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「わかる」と「変えられる」は違う
人のしくみを知ることは、
すぐに何かを変えるためではありません。
・行動を矯正するため
・性格を直すため
・もっと頑張るため
でもない。
まず起きるのは、
「そういうことだったのか」という理解です。
理解は、
評価よりも先に来ます。
自分を責めるループから外れるために
人は、
理由がわからない不調や違和感を抱えると、
原因を自分の内側に探します。
・自分が弱いから
・我慢が足りないから
・気にしすぎだから
でも、
しくみを知ると、
その問いの向きが変わります。
「自分がダメか」ではなく、
「どこで負荷がかかっているのか」
を見るようになります。
人は「同じ条件」で生きていない
同じ出来事でも、
同じ環境でも、
同じ努力でも。
感じ方も、
疲れ方も、
回復の仕方も違う。
それは不公平ではなく、
前提が違うだけです。
人のしくみを知ることは、
「同じである必要はない」
と認めることでもあります。
理解は、次の選択肢を生む
しくみを知ると、
急に正解が見えるわけではありません。
ただ、
選択肢が増えます。
・無理を減らす
・形を変える
・距離を取る
・助けを借りる
そのどれを選ぶかは、
後でいい。
でも、
知らないままでは、
選ぶことすらできません。
この先で見ていくこと
ここから先は、
「人のしくみ」を
もう少し具体的に見ていきます。
脳のクセ。
気分の波。
生まれつきの気質。
あとから身についた反応。
評価や正しさではなく、
構造として。
まずは、
理解するところから。
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