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序章｜なぜ社会は人を疲れさせるのか
何かを言う前、
何かを決める前に、
自分がどうしたいかより先に、
周囲の様子を見てしまうことはありませんか。
・ここで言って大丈夫か
・浮いてしまわないか
・誰かの気分を害しないか
意識しているというより、
もう自然にそうなっている。
空気を読むのは、性格の問題ではない
空気を読みすぎると、
「気にしすぎ」「自分がない」
と言われることがあります。
でも、それは性格の問題ではありません。
そうしないと、
居心地が悪くなる場面を
何度も経験してきただけです。
正解がはっきり示されない社会
この社会では、
「これが正解です」と
明確に示されないことが多くあります。
ルールではない。
でも、守らないと空気が変わる。
注意はされない。
ただ、評価が下がる。
空気を読む力は、適応の結果
こうした環境では、
空気を読める人のほうが、
摩擦を避けやすくなります。
その結果、
人は少しずつ学習していきます。
・先に察したほうが楽
・合わせたほうが安全
・黙っていたほうが波立たない
空気を読む力そのものは、
弱さではありません。
その場でやっていくために
身につけた適応です。
問題になるのは、
その状態がずっと続いてしまうことです。
疲れるのは、アンテナを下ろせないから
正解が見えない状況で、
常に周囲を気にし続ける。
それは、
想像以上にエネルギーを使います。
疲れてしまうのは、
あなたの気持ちが弱いからではありません。
空気を読まなければならない前提で
作られた環境に、
長く身を置いてきただけです。
ここで必要なのは、
自分を変えることではなく、
この構造を知ることです。
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