人のしくみ。– category –
人は理屈だけで動いているわけではありません。
このカテゴリでは、感情・脳のクセ・気質といった
人の内側の仕組みを、できるだけ構造的に整理します。
• 脳の反応の違い
• ホルモンと気分の関係
• 生まれつきの気質と、後から育つ部分
• なぜ気をつかいすぎてしまうのか
「自分が弱いから」ではなく、
そう動いてしまう理由があることを理解するための場所です。
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01-25|脳と仲良く暮らす方法
脳には「変えにくい部分」と「育つ部分」がある ここまで見てきたように、脳のクセはすべて同じ性質ではありません。 ・気質や感じ方の強さ・刺激への反応の出やすさ・処理の深さや回復の速さ こうした部分は、生まれ持った影響が大きく、無理に変えようと... -
01-24|自分を守る脳の反応
脳は「正しく考える」より「守る」を優先する 脳は、いつも冷静に判断しているわけではありません。 まず最初にやるのは、正解を探すことではなく、「安全かどうか」を確かめること。 少しでも危険を感じると、思考より先に、守る反応が立ち上がります。 ... -
01-23|誤解しやすい人・しにくい人
誤解は「能力」ではなく「受け取り方」で起きる 人とのやりとりで、誤解が生まれやすい人と、そうでない人がいます。 でもこれは、コミュニケーション能力の差ではありません。 話が下手だからでも、空気が読めないからでもない。 違いが出るのは、言葉を... -
01-22|思考のクセが感情を作る
感情は突然生まれているわけではない イライラ、不安、落ち込み、焦り。これらは、ある日突然わいてくるもののように感じます。 でも実際には、感情はいきなり生まれているわけではありません。 多くの場合、その手前に、一瞬の「解釈」が挟まっています... -
01-21|考え方は書き換えられる
気質の上に、あとから積み重なるもの 前の章で見てきたように、気質は生まれ持った前提で、簡単には変えられない部分です。 でも、人のしんどさがすべて気質だけで決まるわけではありません。 その上に、あとから積み重なっていくものがあります。 それが... -
01-20|気質を変えようとしない
気質は「性格」ではなく、前提に近い 気質は、努力や経験で後から作られたものではありません。考え方や価値観よりも手前にある、反応の速さ、刺激への耐性、回復のしかた。 それは「性格がこうだから」という話ではなく、最初から備わっている、感じ方の... -
#01-19|処理の深さと回復のしかたの違い
同じ出来事でも、残る疲れが違う理由 同じ一日を過ごしても、夜になるとまだ余裕がある人と、何もしていないのにぐったりしている人がいます。 この差は、体力や根性の違いではありません。 脳が、出来事をどれくらい深く処理するか。そして、どんな方法で... -
01-18|行動の出方の違い(慎重型・行動型)
同じ場面でも、動き出しの速さが違う 新しいことを前にしたとき、すぐに手を動かせる人と、一度立ち止まって考える人がいます。 これは、やる気や度胸の差ではありません。 脳が「安全確認」をどれくらい先に行うか、その初期設定の違いです。 ・全体を把... -
01-17|刺激の受け取り方の違い
人は同じ世界を見ていない 同じ場所にいて、同じ出来事が起きていても、人が受け取っている情報量は同じではありません。 音、光、匂い、人の表情、空気感。それらが「どれくらい入ってくるか」は、生まれつきかなり差があります。 この差は、意識や性格の... -
01-16|気質は先天的に決まっている
気質は「性格」より先にある 同じ出来事が起きても、人によって反応がちがう。 すぐ疲れる人もいれば、平気でこなせる人もいる。 これは、努力や根性の差ではなく、最初から備わっている「反応の土台」が違うからです。 それが、気質です。 気質は「ひとつ...
