人のしくみ。– category –
人は理屈だけで動いているわけではありません。
このカテゴリでは、感情・脳のクセ・気質といった
人の内側の仕組みを、できるだけ構造的に整理します。
• 脳の反応の違い
• ホルモンと気分の関係
• 生まれつきの気質と、後から育つ部分
• なぜ気をつかいすぎてしまうのか
「自分が弱いから」ではなく、
そう動いてしまう理由があることを理解するための場所です。
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01-05|人のしくみを知る意味
「わかる」と「変えられる」は違う 人のしくみを知ることは、すぐに何かを変えるためではありません。 ・行動を矯正するため ・性格を直すため ・もっと頑張るため でもない。 まず起きるのは、「そういうことだったのか」という理解です。 理解は、評価よ... -
01-04|自分を責めなくていい理由
うまく回らないとき、人はまず自分を疑う 何かがうまくいかないとき、多くの人は無意識にこう考えます。 ・自分の努力が足りないのかもしれない ・やり方が下手なんだと思う ・自分が弱いだけかもしれない 状況や条件より先に、「自分」に原因を置いてしま... -
01-03|脳と気分と行動の関係
同じ出来事でも、疲れ方が違う理由 同じ出来事が起きているのに、ある人は平気で、ある人は強く疲れる。 この違いは、考え方や性格だけで説明できるものではありません。 人はよく、「気の持ちよう」「前向きに考えればいい」と言われます。 でも現実には... -
01-02|努力では説明できない“感じ方の差”
ちゃんとやっているつもりなのに、 なぜかいつも余裕がない。 時間が足りないわけでも、 怠けているわけでもない。 むしろ、 気を配って、考えて、頑張っている。 それなのに、 ・気づくと疲れている ・思考が止まらない ・「これで合ってるのかな」と不安... -
01-01|同じ出来事でも疲れる人と平気な人がいる理由
同じ一日なのに、疲れ方が違う 同じように一日を過ごしているのに、 ・ぐったりして何も考えられなくなる人 ・まだ余力が残っている人 がいます。 特別に大変なことをしたわけでもない。 大きなトラブルがあったわけでもない。 それでも、 「なぜこんなに...
