くらしUXの思想– category –

 感情は突然生まれているわけではない イライラ、不安、落ち込み、焦り。これらは、ある日突然わいてくるもののように感じます。 でも実際には、感情はいきなり生まれているわけではありません。 多くの場合、その手前に、一瞬の「解釈」が挟まっています...

気質の上に、あとから積み重なるもの 前の章で見てきたように、気質は生まれ持った前提で、簡単には変えられない部分です。 でも、人のしんどさがすべて気質だけで決まるわけではありません。 その上に、あとから積み重なっていくものがあります。 それが...

気質は「性格」ではなく、前提に近い 気質は、努力や経験で後から作られたものではありません。考え方や価値観よりも手前にある、反応の速さ、刺激への耐性、回復のしかた。 それは「性格がこうだから」という話ではなく、最初から備わっている、感じ方の...

同じ出来事でも、残る疲れが違う理由 同じ一日を過ごしても、夜になるとまだ余裕がある人と、何もしていないのにぐったりしている人がいます。 この差は、体力や根性の違いではありません。 脳が、出来事をどれくらい深く処理するか。そして、どんな方法で...

同じ場面でも、動き出しの速さが違う 新しいことを前にしたとき、すぐに手を動かせる人と、一度立ち止まって考える人がいます。 これは、やる気や度胸の差ではありません。 脳が「安全確認」をどれくらい先に行うか、その初期設定の違いです。 ・全体を把...

人は同じ世界を見ていない 同じ場所にいて、同じ出来事が起きていても、人が受け取っている情報量は同じではありません。 音、光、匂い、人の表情、空気感。それらが「どれくらい入ってくるか」は、生まれつきかなり差があります。 この差は、意識や性格の...

気質は「性格」より先にある 同じ出来事が起きても、人によって反応がちがう。 すぐ疲れる人もいれば、平気でこなせる人もいる。 これは、努力や根性の差ではなく、最初から備わっている「反応の土台」が違うからです。 それが、気質です。 気質は「ひとつ...

ホルモンは「意志で支配できるもの」ではない ここまで見てきたように、気分や疲れやすさは、意志の強さだけで決まるものではありません。 ・どんな刺激にさらされているか・どれくらい緊張が続いているか・回復する時間が取れているか こうした条件に反応...

私たちが生きている社会は、「落ち着いている状態」よりも、「反応し続ける状態」を前提に作られています。 考え込むより、すぐ動く。立ち止まるより、次へ進む。 その方が評価されやすい構造の中で、人は自然と、張った状態で過ごす時間が長くなります。 ...

感情が不安定に見えるときに起きていること 些細なことで落ち込んだり、急にイライラしたり、理由は分からないのに不安になる。 自分でも、「感情の振れ幅が大きすぎる」と感じることがあります。 この状態は、気分に振り回されているように見えます。 で...